Αδυνατισμα διαιτα υγεια ευεξια
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
trans.gif
    trans.gif
διαιτα   διαιτα


ΔΙΑΙΤΑ DASH
ΔΙΑΙΤΑ ATKINS
ΔΙΑΙΤΑ DUKAN
ΔΙΑΙΤΑ ΖΩΝΗΣ
ΔΙΑΙΤΑ ABS
ΔΙΑΙΤΑ ORAC
ΔΙΑΙΤΑ WEIGHT WATCHERS

  

 
διαιτα weight watchers

Δίαιτα Weight Watchers - Δίαιτα με λίγα λιπαρά
Γρήγορο Αδυνάτισμα

Δίαιτα Weight Watchers, Δίαιτα Express, Αδυνάτισμα, Λιποδιαλύτες, Χάπια αδυνατίσματος Phen 375




Δίαιτα με λίγα λιπαρά

Δίαιτα Weight Watchers
διαιτα weight watchers Η Δίαιτα Weight Watchers, με ιστορία πάνω από 50 χρόνια, θεωρείται ως ένα από τα πιο σταθερά προγράμματα αδυνατίσματος. Το πρόγραμμα Weight Watchers έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να χάσουν τα περιττά κιλά με ένα λογικό τρόπο.



διαιτα weight watchers


Η θεωρία της Δίαιτας Weight Watchers

διαιτα weight watchers Το Weight Watchers δεν είναι ένα πρόγραμμα που περιορίζει την διατροφή. Αντίθετα, σας επιτρέπει να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά. Η Δίαιτα Weight Watchers βασίζεται στην παρακολούθηση των διατροφικών αξιών που έχουν οι τροφές. Χρησιμοποιεί ένα σύστημα με πόντους, γνωστό ως Point System, στο οποίο σε κάθε τροφή ορίζεται μια αξία σε πόντους (points). Βάσει αυτού του συστήματος όσοι ακολουθούν την δίαιτα Weight Watchers μπορούν να αναμειγνύουν και να ταιριάζουν τροφές, αρκεί το άθροισμα από τους πόντους από όλες τις τροφές
που καταναλώνουν την ημέρα να μην περάσει το δικό τους επιτρεπόμενο όριο. Αυτό το σύστημα πόντων σήμερα ονομάζεται PointPlus και αντικατοπτρίζει τις τελευταίες εξελίξεις στην επιστήμη της διατροφής. Επιτρέπει να επιλέξετε με ευκολία και σοφία τις τροφές που θέλετε για να αισθανθείτε χορτάτος για μεγαλύτερο διάστημα και να χειριστείτε την πείνα και τους πειρασμούς.

Η φιλοσοφία της Δίαιτας Weight Watchers

διαιτα weight watchers Η φιλοσοφία πάνω στην οποία έχει χτιστεί το Weight Watchers είναι ότι η δίαιτα από μόνη της δεν αρκεί για να διατηρήσετε το βάρος σας για πολύ μεγάλο διάστημα. Ένα υγειές σώμα είναι αποτέλεσμα ενός υγιούς τρόπου ζωής. Το Weight Watchers δεν επιβάλει τι θα τρώτε άλλα δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και τα εργαλεία για να κάνετε σωστές επιλογές. Επιπλέον για να έχει αποτελέσματα η δίαιτα, το
πρόγραμμα Weight Watchers οργανώνει κάθε εβδομάδα συναντήσεις, όπου οι συμμετέχοντες διηγούνται της ιστορία τους, βρίσουν υποστήριξη και ενημερώνονται από εξουσιοδοτημένο επαγγελματία της Weight Watchers, καθώς όλοι χρειάζονται υποστήριξη, ενθάρρυνση και καθοδήγηση.

trans.gif
Πως δουλεύει το σύστημα PointPlus

Το σύστημα PointPlus βασίζεται σε μια πατενταρισμένη μέθοδο της Weight Watchers η οποία υπολογίζει τα θετικά και αρνητικά χαρακτηριστικά των τροφών λαμβάνοντας υπ' όψιν:
  • Πόσο περισσότερο εργάζεται το σώμα σας για να επεξεργαστεί τις πρωτεΐνες και τις ίνες σε σύγκριση με τους υδατάνθρακες και το λίπος
  • Εάν είναι χορταστικές οι τροφές
  • Εάν είναι υγιείς οι τροφές
  • Την περιεκτικότητα σε ζάχαρη, σε ίνες, σε κορεσμένα λίπη, το σύνολο του λίπους και το νάτριο

Στόχος της Δίαιτας Weight Watchers
Ο πρωταρχικός στόχος είναι η επιλογή τροφών που περιέχουν ικανοποιητικά θρεπτικά συστατικά, αλλά δεν περιέχουν πολλές θερμίδες. Έτσι χορταίνετε πιο εύκολα με υγιείς τροφές που έχουν λιγότερες θερμίδες. Στο ξεκίνημα, όσοι θέλουν να παρακολουθήσουν το πρόγραμμα δίαιτας Weight Watchers, συμπληρώνουν μια φόρμα με την ηλικία, το φύλο, το ύψος και το βάρος τους. Στην συνέχεια, τους ορίζεται μια ημερήσια κατανομή σε πόντους, βάσει του συστήματος PointPlus, καθώς και το εβδομαδιαίο σύνολο πόντων. Στην διάρκεια της εβδομάδας καταγράφετε τους πόντους που καταναλώνετε σε κάθε γεύμα σε ένα ειδικό ημερολόγιο. Το σύνολο των πόντων δεν πρέπει να περνάει το ημερήσιο όριο.

1200 Θερμίδες την ημέρα
Με το σύστημα PointPlus της Weight Watchers καταναλώνετε το λιγότερο 1200 θερμίδες την ημέρα και η κατανομή αυτών των θερμίδων μεταξύ των πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λίπους είναι μέσα στα αποδεκτά όρια.
Η δίαιτα Weight Watchers έχει σχεδιαστεί για να μπορέσει να σας βοηθήσει να σταματήσετε την στερητική δίαιτα και να αρχίσετε να ζείτε μία πιό φυσιολογική ζωή. Οι τεχνικές που διδάσκει το πρόγραμμα της Weight Watchers στοχεύουν στο να μπορείτε να:
  • Μάθετε πώς να διαχειριστείτε την πείνα και να αντιμετωπίζετε τον πειρασμό
  • Είστε χορτάτος με γευστικά φαγητά
  • Κάνετε τις υγιείς επιλογές δεύτερη φύση σας
  • Έχετε επαγγελματική πληροφόρηση για τις τροφές
  • Επιλέξετε έξυπνα την διατροφή σας με το σύστημα PointPlus
  • Προσαρμόσετε το πρόγραμμα στις δικές σας ανάγκες
  • Αποφύγετε τις τροφές που δεν σας αρέσουν

Weight Watchers Online
Το Weight Watchers παρέχει πρόσβαση στο πρόγραμμα τους και μέσω διαδικτύου. Στο δικτυακό τόπο της Weight Watchers θα βρείτε όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να παρακολουθήσετε την πρόοδο σας, αμέτρητες συνταγές και μια πολύ δυναμική κοινότητα.

Weight Watchers Online για Άντρες Αυτό το πρόγραμμα είναι διαθέσιμο αποκλειστικά μόνο μέσω του διαδικτύου και είναι σχεδιασμένο για τις ανάγκες των αντρών. Χρησιμοποιεί το ίδια σύστημα πόντων (PointPlus) αλλά οι συμβουλές, οι ασκήσεις, και οι συνταγές απευθύνονται στους άντρες και μιλάνε την δική τους γλώσσα.

Τα Αρνητικά της Δίαιτας Weight Watchers Παρόλο που υπάρχει σε πολλές χώρες η δίαιτα Weight Watchers δεν είναι ακόμη διαθέσιμη στην Ελλάδα. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση μόνο μέσω διαδικτύου.

Συμπέρασμα
Το Weight Watchers είναι ένα επιτυχημένο πρόγραμμα αδυνατίσματος για πολλές δεκαετίες, σχεδιασμένο για να μπορέσετε να χάσετε περίπου ένα κιλό την εβδομάδα. Πολλοί στρέφονται στην δίαιτα Weight Watchers όταν έχουν αποτύχει με όλες τις άλλες δίαιτες.






Χάστε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια!
Χάπια Αδυνατίσματος Phen375

Γρήγορο αδυνάτισμα παράλληλα με τη δίαιτα Weight Watchers
Phen375
Τα χάπια αδυνατίσματος που κάνουν θαύματα!
Καινούργιο εξελιγμένο Αμερικανικό προϊόν με μοναδικά αποτελέσματα, εγκεκριμένο από την Food and Drug Administration (FDA) Αμερικής. Τα χάπια με τα άμεσα αποτελέσματα, που έδωσαν ελπίδα σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν χωρίς να βλάψουν την υγεία τους. Επιστημονικός τρόπος για αδυνάτισμα. Τα συστατικά του επεμβαίνουν θετικά στον οργανισμό σας προκαλώντας καταστολή της όρεξης, αύξηση της ταχύτητας του μεταβολισμού, αύξηση του μυικού ιστού και ενίσχυση της απελευθέρωσης του αποθηκευμένου σωματικού λίπους. Πετυχαίνετε απώλεια βάρους από 1,5 έως 2,5 κιλά την εβδομάδα!

Μάθετε περισσότερα για τα χαπια αδυνατισματος Phen375
         Γρήγορα ορατά αποτελέσματα!

πριν και μετα


 
| Προϊόντα | Χάπια Αδυνατίσματος | Θεραπεία Ακμής | Λεύκανση Δοντιών | Λίφτινγκ Ματιών | Αδυνάτισμα | Δίαιτα | Υγεία - Ευεξία |
| Γυμναστική | Αρθρα | Μαρτυρίες Πελατών | Ερωτήσεις | Online Παραγγελία | Αποποίηση ευθύνης |
| Θερμιδομετρητής |
 
Copyright © 2012 All Rights Reserved
 
 
 
Λεφτά από το σπίτι βλέποντας διαφημίσεις
εργασια απο το σπιτι